经典美味的双皮奶做法红豆双皮奶

经典美味的双皮奶做法红豆双皮奶

香气浓郁，入口嫩滑的双皮奶一直深受广大群众喜爱。其实制作起来并不复杂，只要掌握了其中的要点，就可以在家轻松DIY了。

红豆双皮奶原料：全脂牛奶350ml，鸡蛋2个，白砂糖15克，蜜红豆2汤匙。

红豆双皮奶的做法1．蛋白和蛋黄分开，蛋黄不用，蛋白用筷子打散备用。

5月18日国务院办公厅批转发改委《关于2015年深化经济体制改革重点工作意见的通知》 2．牛奶倒入小碗中，放入蒸锅隔水加热至微沸，取出小碗静置变凉。

3．待小碗中的牛奶表层凝结成厚实的奶皮后，用一根牙签在奶皮边缘轻轻划一个小口，然后慢慢把牛奶从那个小口倒入一个大碗里，这样，第一层奶皮就留在了碗底。

4．往大碗里加入白糖和蛋白搅打均匀，再将大碗中的牛奶混合液沿着小碗的边缘慢慢倒回小碗中，让第一层奶皮浮在上面。

5．将小碗盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后转小火蒸10分钟，关火后焖3分钟后再拿出，待冷却后小碗中的牛奶混合液又会形成一层新的奶皮，即为双皮奶。吃时放入煮熟的红豆即可。

特别提示：

1．要用全脂牛奶才可以结出厚厚的奶皮。

2．在将小碗中的牛奶倒入大碗中时，小碗中最好留一点奶液，避免时间长了第一层奶皮粘在碗底，

3．要用文火慢炖，牛奶刚全部凝结就关火。

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感

小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。