具体女性养血补肾才能更美

女性才能更美。

女性肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有美丽的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调一次性发泡餐具在“淘汰产品目录”中被删除。5月1日起，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

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当归益母草蛋：当归 0克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

何首乌

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁 0克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性。

阿胶炖红枣：红枣 0枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾，益精血的功效，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉 0克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

百合

养阴，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参 0克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

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