哺乳期是产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期DG

重庆哺乳期是产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，因为特殊性，哺乳期的饮食就会较之平常严格许多。那么哺乳期可以吃西红柿吗？西红柿是否可以在哺乳期吃呢？看看下面这篇文章了解下吧！

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、、甜瓜、、奇异果、、。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。 2、冰镇水果 特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃（夏天坐注意事项）。

如、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸等，还是可以的。 2、腌制的肉、鱼 成人每天食量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设（坐月子能吃盐吗）。 、油炸食物、脂肪高的食物 这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对恢复健康不利。 4、麦乳精 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。 5、韭菜、麦芽水、人参等食物 这类食物会抑制乳汁分泌，导致供给不足。 6、冷饭 冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、不行等疾病。

哺乳期的妈妈和时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。 2、喂奶卫生 妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下 ，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。 、保证充足的奶水 哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。 4、多余的奶水 妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。 5、喂奶后让宝宝 妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会或溢奶了。 6、别乱吃东西 哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍。