中老年健康食谱舌头疼是怎么回事了

舌头疼是怎么回事 老人舌头痛怎么办舌头疼是怎么回事 为什么营养不良

[中老年健康食谱]舌头疼是怎么回事？舌头疼痛并不是小毛病，其可能是神经性引起的舌头疼痛。所以当你舌头疼的时候，不要去忽略它。下面告诉舌头疼是怎么回事。

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一、舌头疼是怎么回事

医学上将舌痛称为舌灼痛症，多见于50岁以上的人，尤以60岁以上的女性居多。

缺铁性贫血、维生素B缺乏、营养不良、体内存在某些慢性感染病灶，以及舌黏膜溃疡、舌炎、口腔真菌感染等都可能有舌痛症状，而引起舌痛最严重的就是脑梗塞。

舌的血液循环十分丰富，舌黏膜呈半透明状，故舌中血液成分的微小变化都可以在舌头上迅速反映出来。出现舌痛的老年人，大多患有动脉硬化与高脂血症，100%的患者血黏度增高。

这说明患舌痛的老年人，都存在微循环障碍，加上血液供应不足，就会使舌局部静脉淤血，刺激舌神经，导致舌痛。这种疼痛类似被火烧过或开水烫过，也有人形容像花椒面撒在舌面上，多发于舌尖、舌背或两侧舌缘。患者还可同时伴有味觉异常，口内有苦味或金属味。

倘若老年人无明显原因地出现舌疼痛，即舌头表面无破损也无溃疡，但舌根或两侧舌缘却出现灼烧样疼痛，应及时去医院进行口腔和全身检查，以排除脑血栓的可能。

老人突然舌痛不能马虎，因为这可能是脑梗塞的信号。

1.为什么缺铁性贫血

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。本症是贫血中最常见的类型，普遍存在于世界各地，发生于各年龄组，尤多见于育龄妇女及婴儿。

聂玫告诉21世纪经济报道：“2015年我给他们下的OTT业务指标分成三部分 缺铁性贫血大体可分为三期：第一期为缺铁潜伏前期；第二期为缺铁潜伏期；第三期为缺铁贫血期。

病人在第二期即可产生舌痛等口腔症状，只有到第三期血液常规化验中才能发现异常。缺铁性贫血造成口腔症状的原因，目前尚不十分明了，大我数有关人员认为是口腔黏膜和舌乳头受缺铁变化的影响，产生代谢改变及萎缩所致。同时还可并发口舌黏膜溃疡、口角炎、口腔真菌感染、味觉减退等症状和疾患。

2.为什么缺乏维生素B

人体内维生素B2储存很少，食物摄取过多时，即随粪便、尿排出体外。单纯的维生素B2缺乏很少见，通常是多种营养素联合缺乏。维生素B2缺乏可引起其他营养素的摄取和利用。⑴摄入不足。包括食物摄入不足，烹调不合理（如淘米过度、蔬菜切碎后浸泡等），食物在加工过程中维生素B2被破坏。⑵吸收障碍。消化道吸收障碍、嗜酒、药物影响可导致维生素B2不足。⑶需要量增加或消耗过多。在妊娠、哺乳、寒冷、体力劳动、精神紧张、疾病等情况下，机体维生素需要量增加。

需要补充维生素B的人群：服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2；不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2；因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象；对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取，与维生素B6、C及烟酸一起摄取，作用效果最佳。