饭后吃山楂片到底会胖吗权衡

公开资料显示 饭后吃山楂片到底会胖吗 ？

文章导读 山楂片酸酸甜甜的味道受到很多人们的青睐，很多人一方面吃着大量的山楂片，一方面却又在担心山楂片是否会导致肥胖。有说法认为山楂片含有大量热量，大量吃会导致肥胖，另一种说法则认为山楂片可以促进消化，不会导致肥胖。那么，今天就带大家来看看饭后吃山楂片是否会导致肥胖。

山楂片，也有人叫它山楂饼，这是一种以优质山楂以及白糖为主要原料制成的健康零食，大人小孩都爱吃。

山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。

一般人都可以吃山楂片，儿童、老年人、消化不良者尤其适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者吃山楂片，有明显的改善作用，每次克。

但是有些爱美的女性朋友不禁问，山楂片的热量高吗?吃山楂片会不会发胖?每100克山楂含热量93千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的话，食用山楂片就要适量哦。

此外，山楂片的含糖量不低，食用过多会使血糖保持在较高的水平，糖尿病患者不宜食用。

看到这里，相信大家对这个问题已经有了正确的认识。饭后少量吃山楂片并不会导致肥胖，但是山楂片毕竟含有一定的热量，所以并不能多吃，多吃还是会导致肥胖问题的。所以，喜欢吃山楂片又害怕身材变形的朋友只要控制好摄入的量，这样就不用担心山楂片会导致肥胖这一问题了。