中老年健康食谱药膳食谱提要猪手洗净斩块吧

猪蹄近期流行吃法 教你做椒盐香酥猪蹄猪蹄是发物吗

【中老年健康食谱药膳食谱】[提要]猪手洗净斩块后，入锅加水煮，头遍水开后倒掉，并用冷水冲洗干净猪手后，再次入锅加水煮。爆香葱末和蒜末，拌匀猪手，并用左手抓起混合均匀的胡椒粉和盐，从高处往下洒，右手用锅铲兜匀即可上桌。

猪蹄近期流行吃法 教你做椒盐香酥猪蹄

椒盐香酥猪蹄做法：

猪蹄近期流行吃法教你做椒盐香酥猪蹄

1、猪手洗净斩块后，入锅加水煮，头遍水开后倒掉，并用冷水冲洗干净猪手后，再次入锅加水煮。

2、加入一条干鱿鱼（洗干净后切成块或丝），一起煮；

3、煮到汤汁变白，猪手用筷子一插即过即可。捞出猪手，并用厨房纸拭干汤汁；

4、准备一口深点的带盖的锅，倒入油，5成热后，皮朝下放入猪手，并盖上盖子，大火炸。大约2分钟左右，关火。中途不要开盖子哈，小心溅到皮肤；

做好教研组工作长计划、短安排 5、烧热炒锅，将从油锅中捞出的猪手放在炒锅中逼下油，油如果多的话，要倒掉，只留底油；

6、爆香葱末和蒜末，拌匀猪手，并用左手抓起混合均匀的胡椒粉和盐，从高处往下洒，右手用锅铲兜匀即可上桌。