哺乳期能吃皮蛋吗蹭飞

哺乳期能吃皮蛋吗。很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋就凉拌也好吃。可是哺乳期女性有很多不能吃的。那么哺乳期可以吃皮蛋吗？哺乳期皮蛋可以吃吗？

不出马先生所料1、因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 2、哺乳期常吃皮蛋会导致、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。妈妈食用皮蛋后，会容易把吸收的成分传给宝宝，这样容易导致宝宝缺钙。 、皮蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使与牙齿中的钙流失。经常食用皮蛋，会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃等，还会影响发育。 4、干净的皮蛋蛋壳上只有个细菌，而脏的皮蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。

乳母每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。 尤其是汤汁的供给，如鸡、鸭、、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤，量根据乳汁的多少调整。 2、保证优质的摄入 乳母每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。素食者或经济条件有限者可选者豆类制品或花生等硬果类食品补充。 、膳食多样化 乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。 4、重视蔬菜和水果的摄入 新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。 5、有些食物不宜多吃 要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、等食物。