网络掀腰对比狂潮盲目追求小蛮腰有害健权衡

对收寄验视进行专项整治 继反手摸肚脐、锁骨放硬币、乳下放笔之后，近日被称之为好身材标准的A4腰又火了，络上还因此掀起了A4腰对比狂潮。对此，省人民医院内分泌科的杨柳清医生提醒，不要盲目追求小蛮腰，过细的腰围同样有害健康。近段时间以来，络上最红火的秀身材方式，莫过于将自己的腰和一张A4纸进行对比，如果和A4纸的宽度一样大或是更细，便表示拥有好身材。不少女友、红、知名艺人都纷纷贴出辣照秀纤腰。有友评论：不知道把A4纸横过来量的算不算？也有友称：我只有A4脸。

查询了解到，A4纸的宽度为21厘米，按照这个标准，只有腰身宽度小于21厘米才能被称得上是小蛮腰和好身材。对此，省人民医院内分泌科的杨柳清医生表示，除了一些身材苗条瘦弱的女生可以达到A4腰的标准，其他人如果一味追求这种A4腰，就过头了。这主要是因为每个人的身高、骨架大小、体重都不一样，所以腰围大小也不能一概而论。例如一名身高为165厘米的女生，她的标准体重应为65kg，如果低于标准体重的10%，就属于偏瘦了，要是再安一个A4腰，那对她的身体健康是有影响的。

杨医生告诉，如果为了追求A4腰而过度减肥，很容易造成营养不良、身体代谢和内分泌系统的紊乱。女性可能出现闭经、神经性厌食等现象。如果是处于育龄期的女性，可能影响生育。

福州一位健身教练也告诉，内脏器官不少在腰部，如果刻意缩减腰围，特别是通过塑身衣、紧身衣等强行束腰，长期下来容易导致胃肠功能的不正常，还会影响胃肠道的血液循环。

杨柳清医生提醒大家，健康的减肥方式是每周进行五六次有氧运动，每次半小时左右，同时控制饮食，但是要保证营养摄入的均衡。 陈木易