肠胃炎可以喝酸奶吗容易

肠胃炎可以喝酸奶吗

文章导读 肠胃炎是一种炎症，多半是因为饮食不当。肠胃炎主要在夏季是多发的疾病。这主要是因为肠胃蠕动不够快。酸奶与苹果的作用是差不多的，都是促进消化的东西。适当的喝一些酸奶可以提高免疫力。但是，由于酸奶一般都是放在冰箱冷藏，所以很容易刺激到胃，不建议多吃。

经专家研究表明，肠胃炎是可以食用酸奶的，因为酸奶可以有效的维护肠道内菌群的生态平衡，形成一定的生物屏障，抑制有害菌对肠道是入侵。

而且酸奶中含有非常丰富的多种酶。

有效的促进消化系统的吸收，抑制有害菌在人体的生长，也可以有效的抑制致癌因子，达到预防癌症的作用，还可以有效的提高免疫力，增强体质，预防疾病，因为酸奶比较凉，所以患有肠胃炎的人群适量使用，切勿过多食物，造成腹泻，腹胀等不良反应。

五谷杂粮

想要有效的改善一定要从日常的生活中下手。

在平日的饮食中需要特别的主要，对于患有肠胃炎的人群建议平日多使用一些五谷杂粮，因为五谷杂粮含有的纤维物，本身就有增强体质的作用。

而且长期使用还有益肾和胃，去热补虚，安神健脾，补气清胃，清热强身，消肿浮疼，收敛止泻，镇痛止泻，开胃宽肠等功效，不仅完善的保护了肝脏，还维持了人体多个器官的正常化，例如黄豆，燕麦，核桃，红枣，糙米等长期使用还可以软化血管，促进身体的新陈代谢，增强体质，可以有效的防止肠胃疾病，肝硬化，肝癌，肝出血等疾病。

维生素C

警方表示 想要有效的治疗肠胃疾病，保健品也是少不了的，例如果维康维生素c就是非常不错的选择，经研发制成的果维康维生素c含片，含有多种维生素跟矿物质，可以有效的治疗，预防肠胃疾病，具有抗炎，杀菌，修复，延缓衰老，增强免疫力，预防疾病的作用，还可有效的改善经常性牙龈出血，坏血病，伤口愈合慢，贫血等症状，对于长时间饮食不规律，吸烟喝酒，肠胃不适的人群非常推荐使用。