女人贫血老得快这些补血食谱赞死了容易

万古留名？历史战争策略类页游戏大作《霸王大陆》是2011年跟我玩（Game5）页游戏平台独家代理的次世代三国战争策略类页游戏。《霸王大陆》以东汉末年三国鼎立的纷繁乱世为背景 中医认为，有4款补血食疗特别适合女性服用，这些食疗方不仅能让贫血的女生气色红润，还对身体很有好处，下面我们就一起来看看补血食疗有哪些。

莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各 0克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。