民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤鼓励

区域企业只能占据优势点先机才有可能与之抗衡。 对于如此频繁开店3张图片

“鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。(”

食材明细

主料 鲫鱼 适量 木瓜 适量 红枣 适量

辅料 盐 适量 姜 适量 葱 适量

咸鲜口味炖工艺半小时耗时简单难度

红枣鲫鱼木瓜汤的做法步骤

1

主料：鲫鱼、木瓜、红枣辅料：盐、姜、植物油，葱

2

把木瓜洗净切开去皮去籽切块，红枣用清水洗净

3

姜切丝，大葱切段

4

炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色捞起

5

深汤煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，

6

加红枣大火烧开，转小火煲20分钟

7

在加入大葱段

8

把木瓜快放入苏泊尔精陶养生煲•深汤煲内

9

盖上盖子煲到木瓜熟透

10

加盐煲2分钟即可

小窍门

.煲的时候不要老翻动鲫鱼，这样很成形。

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