水煮娃娃菜怎么做永恒

水煮娃娃菜怎么做？

文章导读 现在的生活中有很多的朋友都比较喜欢吃娃娃菜，它的营养丰富，香脆可口，对我们身体健康有着很好的作用。要想吃的美味我们就应该了解一些娃娃菜的制作方法，今天就为大家详细的来介绍一种，最简单最健康的水煮娃娃菜的方法赶快来看看吧！

娃娃菜是一种微缩版白菜，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。它药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜口感嫩滑清甜，备受江少的青睐。

食材主料:娃娃菜2个 

辅料: 油适量  盐适量  

步骤

1.锅中放入适量的水，倒入适量的油，开中火煮。

2.将娃娃菜洗干净。

3.择成大小均匀，放入菜筛中筛去多余的水份，备用。

4.锅中水滚开以后，将娃娃菜放入锅中。

5.娃娃菜煮软以后，加入适量的盐

6.水煮娃娃菜就煮好了。

小贴士：

但如果外汇占款反弹的速度低于市场对于流动性的需求 锅中放的最好是熟油，如果能用鸡汤来煮，就更好了。

通过上面的介绍你现在应该学会了，水煮娃娃菜的具体制作方法了吧！用这样简单的方式去制作娃娃菜，它的味道更醇香更能保留原有的营养，特别是对于减肥的朋友来说更适合吃。所以大家赶快回家尝试一下吧！