哺乳期羊肉怎么吃鼓励

哺乳期羊肉怎么吃。秋冬季节是吃羊肉进补的最好时节，在这个时候吃羊肉火锅是最舒服的，哺乳期的妈妈由于吃火锅上火，那就只能把羊肉做成适合哺乳期妈妈吃的了。那么产后羊肉怎么吃对身体好？哺乳期羊肉食谱大全？

工作地点在中山大学附属第二医院材料：羊肉100克，豆腐1块，生姜15克，花椒、大料、小茴香、、香叶、盐适量; 1、羊肉切小块，凉水浸泡半小时，豆腐切块，生姜切片备用; 2、羊肉块凉水下入砂锅，煮沸放入料酒、姜片，小火炖半小时至羊肉软烂; 、放入豆腐块、葱蒜和食盐适量，大火炖煮10分钟，放入一勺关火焖5分钟即可。 功效：秋冬，常常是因为血液流通不畅造成的。羊肉促进血液循环，豆腐去火。常吃羊肉炖豆腐，不怕手脚冰凉，还能补充多种微量元素。