乌鸡煲阿胶补血吗永恒

乌鸡煲阿胶补血吗

文章导读 很多的人们到冬季的时候就会出现一些手脚冰凉的现象，明明穿的很厚。但是却发现自己的身体还是冷的不行，尤其是一些女性朋友们在冬季的更是明显的感觉身体的不适。这就是因为身体内部的血液不流畅的原因导致的，而对于这个疾病最好的就是通过饮食调理。那么，乌鸡煲阿胶补血吗?

第一：阿胶乌鸡汤

材料：乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、生姜、食盐

做法：将乌鸡还有瘦肉清洗干净，然后切块备用，而红枣以及桂圆则是去除果核清洗干净备用。将武乌鸡肉以及瘦肉放入开水中焯一下去除掉血渍，然后取出来沥干水分。随后将所有的红枣一起放入锅中，加上清水慢炖两个小时，起锅之前加入食盐就可以了。

孩子跟他都怕她 功效 阿胶的滋补效果想必大家也是很清楚的，它含有人体必需的氨基酸以及微量元素，能起到提高免疫力、补血、延缓衰老以及改善为循环等作用哦。有贫血的孩子吃阿胶是极好的，能补血哦。阿胶不但是女性的补品，男同胞们也可以喝的哦。

提到乌鸡的功效，不知道大家是否机灵的想到治疗月经不调，乌鸡含有丰富的营养元素哦，能治疗月经不调，每月一痛的女孩子也能好好恋爱了。乌鸡令人惊喜的是能延缓衰老哦，赞一个!平时多吃点乌鸡能提高免疫力，感冒、发烧不来找你!有一点可能是大家都很期待的，吃乌鸡还能提高智力，乌鸡中含有DHA和EPA，能促进脑部发育哦。

第二：猪肝土豆片

材料：猪肝、土豆、青红椒、食盐、料酒、生抽、白糖、食盐、胡椒粉、鸡精、生姜以及葱

做法：将所所有的食材准备好之后如豆去皮，然后切成菱形放入清水中浸泡，猪肝以及青红椒切片备用。将准备好的猪肝中加入调味料以及淀粉，然后搅拌均匀。土豆片去除水分，然后放入开水中焯一遍取出来放到冷水中，最后沥干水分。在锅中加入食用油以及香料，然后放入白糖进行翻炒，最后加入其他的食材。起锅之前加入鸡精，这样一道色香味俱全的猪肝土豆片就做好了，不仅好吃补血的效果也很不错。

对于女性朋友们来说乌鸡煲阿胶是有着很好的补血作用的，在冬季的时候女性朋友们就可以在休息的时候自己煲汤来喝。而且对于一些经常手脚冰凉的朋友来说，这也是有着非常好的治疗效果的，所以大家要利用好这个汤的营养。