怎么炒薏仁永恒

增幅达到34%。根据国家《城市规模划分标准调整方案》的规定 在生活中，薏仁是我们熟悉的食材，但是，生薏仁和炒薏仁的效果是不同的。生薏仁微寒，可以清热，祛痰止痛，消除水肿。而炒薏仁对脾胃更温和，更好。所以，不同的人群也会根据需求来选择薏仁的食用方法。那么，如果购买了生薏仁，自己在家怎么炒制呢?下面来看看炒薏仁的方法。 薏仁怎么炒熟【做法】：1、取无油无水干净的炒锅，倒入薏米，小火，不停翻炒。2、直到米粒变成微微的焦黄色即可(炒薏米的过程会比较长，大概要分钟，要有耐心)。【用法】：1、晚上临睡前取一小把炒好的薏米，放入保温杯中，倒入开水，盖紧保温杯的盖子，第二天一早就可以饮用了，喝完还可以再续水。2、也可以将炒好的薏米带到办公室随时冲泡。1.炒薏米要不停的炒动，否则下面会烧焦;2.薏米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了; .炒好的薏米用密封容器装好保存;4.炒薏米水很适合现在的天气，可以一直喝到立冬。