减肥也能吃这些肉不长胖

减肥也能吃 这些肉不长胖

文章导读

鸡肉：

每百克鸡肉含蛋白质更重要的是高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益我奔波了两个月于身体健康，也不会引起肥胖。