夏季胃口不好可吃款营养沙拉权衡

夏季胃口不好可吃5款营养沙拉

夏季胃口不好可吃5款营养沙拉

蔬菜鸡肉沙拉

做法：将鸡腿肉和少量姜葱放入烧开水中煮熟后撕成条;豌豆和豆芽焯熟;将鸡腿肉、豌豆、豆芽和洗净的洋葱、辣椒圈加入泰式甜辣酱以及沙拉酱拌匀即可食用。

薯片牛油果大虾沙拉

而放弃了药所带来的巨大优势。下面我就个人经验为大家来推荐一下丹药的正确服用量。 在此 做法：将牛油果、芒果取肉切丁、虾仁煮熟后切丁、黄瓜洗净切丁;把材料加入青芥末酱或浓酸奶拌匀，用勺子舀到薯片上即可。

土豆泥沙拉

做法：土豆洗干净，煮熟;鸡蛋煮熟去皮;煮熟的土豆去皮加盐和适量的牛奶压成泥，蛋黄加入到土豆泥压碎;黄瓜和蛋白切成粒，加入土豆泥中搅拌均匀即可。

酸奶水果沙拉

做法：火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃果肉切成正方块，加入酸奶和蜂蜜搅拌均匀;草莓对半切，包围在其他水果周围，再淋上酸奶即可。

鸡蛋杯沙拉

做法：鸡蛋煮熟对半切开，取出蛋黄碾碎;洋葱切碎末，加入金枪鱼罐头、蛋黄、沙拉酱、盐和胡椒粉拌匀;将材料填入鸡蛋白中即可。