给我分钟种女神级别精致早餐端上桌厨.永恒

给我10分钟，5种女神级别精致早餐端上桌，厨房小白早餐救星

每次看到人家拍的早餐总是自叹不如，觉得人家拍的怎么拍都好看？可是，看看你手里的稀饭馒头...

再看看人家女神的早餐多图预警！

如果你没有时间做精致的早饭，那么下面这三款一定是你最好的选择。

NO.1 牛奶/酸奶+水果糖浆

草莓牛奶

每次看到人家拍的早餐总是自叹不如，觉得人家拍的怎么拍都好看？可是，看看你手里的稀饭馒头...

底下是甜甜的草莓糖浆，上面是牛奶或者酸奶，再在上面撒一把酸酸甜甜的草莓粒，简单又有颜值的辅餐，同理你也可以做橘子牛奶、香蕉牛奶。

NO.2水果吐司拼装

将水果切成同样薄厚大小排列在涂上奶油或者果酱的吐司上超级简单啊

同理你也可以换成蔬菜。

NO3.舒芙蕾松饼

有着蛋糕的口感，却有松饼的味道

材料：鸡蛋两枚，低筋面粉45g，糖30g，牛奶40g，玉米油10g，泡打粉2g

做法：

面粉、砂糖（半量）泡打粉和盐混合过筛备用成A。另外一个盆子放入蛋黄、沙拉油和牛奶混合打好备用（不用打发）把A分次放入，均匀打至浓稠状，成为B

打发蛋白：蛋白要先放入冷冻3分钟再打比较好打发。先用低速打，分次放入砂糖，再用高速打至直立出角。

把打发蛋白分次放入B中，轻轻拌均（不要搅拌过度，以免消泡）成为C。

把锅中小火加热后，先把锅底放在湿毛巾上沾一下，回炉转小火。把C面糊倒入锅中待表面有些许小气泡时翻面即可

NO.4玉子烧

满足一天蛋白质

做法

3个鸡蛋打入碗中，稍稍搅拌开。

加入砂糖1大勺、盐1/2小勺，以及牛奶大勺（1大勺做出来的蛋烧比较结实，2大勺比较松软）搅拌均匀备用。

厨房纸巾一小张折叠好，沾适量油，玉子烧的锅子加热均匀涂抹一层油。

倒入一半的蛋液，保持中小火，迅速把蛋液划散， 不要使之起泡，从前往后用筷子折几折后再推到前面。

再次涂抹油，把剩下的蛋液倒进去，再折几折翻过来以后就做好了。

这几款早餐哪个才是你的菜呢？早餐，一天中最重要的一餐，希望你好好享受~

你们最常吃的早餐是什么呢？

欢迎来跟kaoker交流啊~~

本文相关词条概念解析：

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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