鲜奶凉粉的功效权衡

步骑枪一千一百三十八支 鲜奶凉粉的功效

主料：牛奶300克,西瓜200克

调料：琼脂15克,冰糖25克

鲜奶凉粉的特色：

色彩红白鲜明，口感细腻。

鲜奶凉粉制作：

1. 将冰糖和琼脂熬化，过箩;

2. 加入鲜奶煮开后，放入冰糖后置入冰箱制成凉粉，待用;

3. 西瓜切成小粒;

4. 临吃时将凉粉切成小块，再放入西瓜粒即可。

功效：

鲜牛奶中含有丰富的钙质及人体必需的氨基酸和多种维生素，可促进儿童生长发育。

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。