【蒜薹木耳肉的做法】力量

文章导读 一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作蒜薹木耳肉，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟一起来学习做菜吧！

1.121蒜薹去掉尾部，洗净切段

可以达到节能减排20%。例如 2.212食材：蒜薹 黑木耳 猪肉 红辣椒 植物油 盐 淀粉 料酒香油 味极鲜 鸡精把黑木耳用温水泡开洗净去蒂

.用盐腌制入味

4.红辣椒洗净切丝，姜洗净切末

5.1用淀粉料酒香油味极鲜腌制 10分钟

6.2猪肉切丝

7.热锅凉油加猪肉翻炒变色捞起

8.锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

9.锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

10.加黑木耳盐翻炒均匀

11.加红辣椒

12.加肉丝翻炒均匀

1 .加味极鲜鸡精翻炒均匀出锅

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，为你介绍的这道自家的蒜薹木耳肉，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。