睡觉手肿胀怎么回事容易

睡觉手肿胀怎么回事

有的人在睡觉醒了以后发现手部出现了肿胀的表现，手部出现肿胀的原因比较多，比如有人体缺乏蛋白质，还有可能晚上吃的多引起的手肿胀，还可能是过敏，劳累等导致的手部肿胀，手部肿胀平时注意多活动。避免出现劳累，睡觉醒了手肿胀怎么回？接下我们来看看吧。

一.睡觉醒了手肿胀怎么回事？

1.人体一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食，结果使蛋白质的摄取量进一步减少，造成恶性案件。蛋白质严重缺乏时，组织会明显胀大，使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害，早晨脸部及双手则有明显的浮肿，眼睑也会松弛。

2.可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多，以至于细胞太饱，所以早上起床就感觉手指肿胀，不能握成拳状。

3.如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。解决的办法就要对症，看是哪一种情况再进行针对性的治疗。

二.缓解方法

(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。

(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。

(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错。

(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。

实施分色挂牌。对节水比率低于10%的用水单位挂红牌；对节水比率在10%-30%的用水单位挂黄牌；对节水比率超过30%的用水单位挂绿牌。每月对用水户节水情况进行评比、奖惩。对绿色用水户进行表彰、奖励。 （四）配合协调检查 (6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

三.治疗手指肿的小运动介绍一下：

每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做次。还有就是起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做次。

三.提醒

请尽快对照文中提到的几个手指肿胀的原因吧，针对原因来找适合的方式缓解。如果手指总是感到麻木，有可能是血管堵塞造成的，请尽快就医诊治。