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新生儿怎么睡才会更健康

长辈们说：睡得好、吃得饱，孩子自然长得好。 对于一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可长达12～15小时，那么，仰卧、侧卧、俯卧哪种睡姿才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢?各种睡姿各有利弊。

俯卧是争论最多的睡姿，有人提倡让新生儿采取趴睡，但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死时有耳闻，听听专家怎么说。

仰睡可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。但对新生儿来说，仰睡时容易溢奶，回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。而且长期仰睡头型会变得扁平。

侧卧是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。侧睡，分左侧睡及右侧睡，这种睡眠姿势有助消化，宝宝呼吸较顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到。唯一不足届时全市整体空置率都将被拉高的是宝宝不容易长时间维持此姿势，对于还不会翻身的宝宝来说，父母需要经常协助宝宝变换姿势。

而俯卧是争论最多的睡姿，有学者曾大力提倡让新生儿采取趴睡，理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫同样负责组织巩固与联系的。又能增进心肺等器官活跃。但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死时有耳闻。

其实俯卧姿势是最接近婴儿在母体内的自然状态，所以对婴儿的神经发育、心理安全感都有好处，也有研究认为俯卧的宝宝更聪明。但对于一个月内的新生儿，由于其不会转头，因此不建议俯卧姿势。