鱼肉粥融合了营养的鱼肉和易消化的粥

鱼肉粥融合了营养的鱼肉和易消化的粥，很适合宝宝脆弱的消化系统。在选择鱼的时候尽量选择刺少的鱼肉，以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。

肉融合了营养的鱼肉和易消化的粥，很适合宝宝脆弱的消化系统。在选择鱼的时候尽量选择刺少的鱼肉，以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。 青菜鲜鱼粥 原料：大米50克，净鱼肉50克 制作方法： 1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺。 2、将大米淘净，先用水浸泡半小时。 、锅中放入适量水，倒入大米煮开，改小火熬至米烂粥黏稠，放入备好的鱼肉，再熬煮几分钟即可，注意要边熬边搅拌。 鱼肉含有丰富的，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。此外，鱼肉的和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。