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[中老年健康食谱 药膳食谱]男人壮阳补肾的中药有哪些？常见的壮阳补肾的中药有狗脊、菟丝子、杜仲等。本文介绍十二种有效的壮阳补肾的中药以及壮阳中药排行榜10强。

十二种有效的壮阳补肾的中药，图为狗脊。

两种最常见的壮阳补肾的中药

女人补血，男人补肾。如何才能有效地补肾呢？中医认为，狗脊和菟丝子可以补肾壮骨，是常用的两味壮阳补肾的中药。

男人最常用的两味壮阳补肾的中药包括狗脊和菟丝子。狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，以形补形，中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。此外，菟丝子也是常用的壮阳补肾的中药，可以改善腰腿疼痛的问题。

有效的壮阳补肾的中药方

壮阳补肾的中药方子材料：狗脊、川断、菟丝子各30克；

此壮阳补肾的中药方子熬煮方法：在熬药前先将药放在中药罐里浸泡半小时，约没过中药即可；之后入炉，用小火熬煮半小时，将药汁倒出来，再用同样的方法熬一次（不用再用水泡了）；将两次汁水混在一起，每天早晚各喝200ML。

壮阳补肾的中药提示：补肾不要太盲目，更不能将补肾、壮阳和性功能划等号。