中老年健康食谱苹果不仅可以直接生吃

【中老年健康食谱】苹果不仅可以直接生吃，做熟了来吃，对营养的破坏也很少。用苹果搭配美味的胡萝卜做成营养煎饼，熟吃水果也营养。下面让我们一起学习苹果胡萝卜煎饼的做法。

苹果胡萝卜煎饼的做法

我相信你肯定能为你的创业公司找到适合的人选。花更多的时间去做招聘绝大多数创业者几乎从来不花足够的时间在招聘上。在你搞清了发展远景并且找到了可行的商业模式之后 主料：全麦粉100克苹果半个胡萝卜半根

辅料：鸡蛋1个

调料：肉桂粉1小勺水200克

苹果胡萝卜煎饼的做法

1.苹果和胡萝卜洗净，分别切成小碎粒(苹果不用削皮)

2.鸡蛋打入全面粉中，加入约200克水

3.搅拌均匀成稀面糊，倒入苹果粒和胡萝卜粒，搅拌均匀

4.再倒入肉桂粉，搅拌匀

5.平底锅薄薄涂一层色拉油，舀入一大勺面糊，摊开

6.待面饼表面凝固，饼可以在锅中移动，将面饼翻个面，继续煎至底部金黄即可