太极拳初级班汇报表演及式太极

2017太极拳初级班汇报表演及24式太极拳拳谱感悟

摄 影：雨 辰。

经 典。

2017班新学员合影。

2017年5月26日清晨，曙光初照，轻风拂面。桦甸市太极拳新学员开班典礼在市文化广场隆重举行。桦甸市武术协会、太极拳协会以及吉林市、桦甸市相关方面的领导出席了开班仪式。会上对各培训点们优秀团队、优秀个人进行表彰。吉林市及我市的武术太极高手进行了示范表演，历经一个月集训的2017初级班进行了24式太极拳汇报展示。最后，协会门主席作了全面总结，并提出新的要求和希望。参加开班典礼有400多人，此次活动将推进我市太极工作的进一步开展和提升。

以下是新学员汇报展示太极拳24式。

笔者针对每式写出粗浅感悟。

起势站如钟，全身要放松。

万事开头难，举收都要轻。

野马气势凶，抱球捋马鬓。

动作要舒缓，前弓后脚撑。

白鹤要亮翅，跟步记心中。

后坐不能少，分手想下宗。

左右搂拗步，初学容易懞。

搂推柔中钢，腰扭手脚动。

手挥琵琶美，合臂要轻松。

如果过渡好，马上倒卷肱。

云手最难做，腰带手臂行。

是不是团队，全在此式中。

四次倒卷肱，错手身体动。

向前还好走，向后看真功。

左右揽雀尾，重点在臂棚。

搭手不要乱，一气要呵成。

高探马跟步，手要及时松。

后坐要翻掌，虚步推掌轻。

先右后左蹬，中间夹双峰。

动作稍复杂，手脚协调用。

左下势独立，勾蹲穿挑弓。

动作要连贯，步骤记心中。

右下势独立，扣脚点在中。

其它同上式，起身要稳重。

左右来穿梭，虚拟抱球功。

迈步球滚动，推架手不同。

跟步海底针，马上把手松。

后坐掌贴耳，插掌带风声。

提手闪通臂，别忘脚收拢。

迈步就分手，弓步推掌中。

转身搬拦捶，一显拳头功。

拳心有变化，拦打力要重。

如封又似闭，易学很轻松。

注意掌变化，马上就成功。

转体十字手，扣脚要分清。

双手交叉搭，收脚抱前胸。

收势最重要，翻掌往前撑。

编蒌在收口，收步就成功。

以下是2017开班典礼仪式。

领导和来宾。

庄守来副主席主持典礼仪式。

协会领导宣读表彰决定。

颁奖仪式。

辅导老师代表讲话。

新学员代表讲话。

协会门主席做了总结讲话。

获奖拳手现场表演。

获奖选手表演。

获奖选手表演。

选手表演。

获奖选手表演。

获奖选手表演。

班委会成员与老师合影。

老师与新学员。

本报北京2月21日电(余荣华)21日12时 老师与新学员合影。

班委与老师合影。

本文相关词条概念解析：

太极拳

太极拳，中国国家级非物质文化遗产，是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间（具体年月不详），山西武术家王宗岳着《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

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