哺乳期的妈妈减肥一定要在不影响宝宝健康的鼓励

哺乳期的妈妈减肥一定要在不影响宝宝健康的情况下进行，适量地运动、饮食结构的合理很重要。

穿衣 新不如旧

妇产科专家介绍，在穿衣方面，期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝、呼吸道疾病等，所以，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。

新妈妈在这段时间尽量别穿新衣服，而是选择穿旧衣服。 专家说，旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。而新衣服则不然，各种化学纤维物质很有可能对宝宝造成直接伤害。

饮食 忌吃生冷刺激

宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。

专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝、便秘。专业医师也说，宝宝前四个月主要食物就是，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。

配建的5000平米廉租房调整为2645平米公共租赁住房。(马力)另外，有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此，医生解释，如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。医师提醒新妈妈，如果生病了，一定要去医院治疗，医生开药时，一定会根据情况酌情处理，妈妈们只要按照医生嘱咐服用，应该不会影响到宝宝。