什么食物减肥又丰胸呢

食物都各自有各自的功效，那么什么食物减肥又丰胸呢，因为很多女孩子虽然喜欢丰胸，但是并不喜欢自己变得肥胖，所以必须要有这两种功能，才能适合这些女孩子吃，下文就告诉我们到底有没有这样的食物可以做到两全其美。

吃什么可以健康丰胸

丰胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为。健康、自然的方式来扩大自己的胸围，才是真正的健康美。正确的丰胸方法是让科学膳食营养成为丰胸之源!吃什么可以丰乳!快来看看吧!

1、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、黑芝麻

大家都知道黑芝麻非常有营养不仅能乌发还能抗衰老，而且你有所不知的是，它里面富含维生素E，而维生素E能刺激雌性激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，使得乳房扩张。芝麻中的抗衰老也是非常能促进新陈代谢，对美胸也是非常有功效的!

3、玉米

玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

4、花生

BT(包括BOT、BLT)模式已多见于全国各地的平安城市等一些政府大项目 花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含 有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

5、西柚

西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

6、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

7、苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

8、樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

明白了什么食物减肥又丰胸以后，是不是觉得很开心，原来真的可以做的两全其美呢。这样坚持下去，既可以拥有丰满的胸部，又可以拥有苗条的身材，是何乐而不为的一件事情呢。所以请大家多多的吃这些食物，对自己非常好。

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