赶也赶不走的雾霾真是让人猝不及防蹭飞

4张图片

“最近北方连续的雾霾真真让人喘不过气来，赶也赶不走的雾霾真是让人猝不及防。一天下班雾霾笼罩，十字路口竟然看到有交通警察也带着3M口罩，让我感到特别新鲜，在我的印象中不管风吹雨打警察好像没到过口罩，总是给人一种特别刚毅的形象，这一带口罩让我感觉特别人性化，警察也是的人啊。

雾霾既然躲也躲不过去，那除了各种防备，我们还要多吃清肺清肠的食材，木耳抗击雾霾就是一种好食材，所以我建议多吃些木耳，凉拌、炒、做汤都可以。我用木耳和金针菇搭配放一点芥末油或者青芥辣，还可以放蒜蓉，总之只要你喜欢怎样做都可以。”

食材明细

主料 木耳 1袋，10g 金针菇 300g 香菜 2棵 芥末油 几滴 盐 适量

辅料 生抽 少许 甜醋 少许 味精 少许 香油 少许

其他口味拌工艺十分钟耗时简单难度

凉拌木耳金针菇的做法步骤

1

准备八朵木耳1袋

2

用凉水泡发

3

孙伟清唱《大海》并为大家送上美好祝福。金针菇切去根部洗净

4

锅中烧开水，将木耳和金针菇焯烫一下捞出，白开水过凉后控去水分

5

将两种食材放入大碗，放上香菜段，加入生抽、甜醋、味精、香油、芥末油和盐拌匀即可

6

拌好了，木耳肉厚爽脆

7

可以开吃了

绥化牛皮癣医院哪家医院好
银川治疗妇科
南昌去哪里看白癜风