健身容易犯的5大错误组图维权

健身容易犯的5大错误(组图)

【导语】：为了保持身体健康，很多人都热衷于健身活动央视综艺微博发起了 转发@ 你想见到的春晚面孔 的活动，但在健身过程中李唐最深刻的印象，总会有很多人会有一些错误认识，导致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小错误吧。　　器械训练与健美操“井水不犯河水”　　很多人以为，器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相关。但健身教练表示，男性跳健美操同样可以提高心肺功能、柔韧性和协调性。女性通过器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质，还可改善体型、增强活力。无论放弃那一种运动都是非常可惜的。　　秋季健身锻炼适宜的运动及注意事项　　秋季健身房减肥健身计划(图)　　男人最喜欢的2个健身动作(组图)　　生活中的反常健身法(图)　　上班途中健身减肥的3种好方法(图)　　夏季健身防中暑注意事项盘点(图)　　立秋最适宜做的4种健身运动(图)　　男性健身运动注意事项盘点(图)　　排毒瘦身的5个居家小运动(图)　　孕妇适合做的5种运动(图)　　孩子不适合的5项运动易导致长不高(图)　　孩子怎样才能长的更高熬夜对孩子身高影响最大　　可以快速减肥的2项运动(图)　　可以和另一半一起做的5项运动(图)　　怎样瘦腰最快最有效?8种运动推荐　　运动后不能喝的4种饮品(组图)　　轻松减掉局部脂肪的4种运动塑身更有型(图)　　假期适合的4项户外有氧运动(组图)　　远离腰痛的简单运动方法(图)　　烈日当头水中有氧运动注意事项(图)　　健身房更好运动的4个注意事项(图)　　健身防病9种动物行为消疲劳除赘肉(组图)　　夏季男性健身3大注意事项(图)　　男人裸体健身的7大好处(图)　　翘臀的瑞士球健身操6式(组图)　　春季健身养生选择5大运动最好(组图)分页导航第1页：健身容易犯的5大错误(组图)第2页：女人练器械会变粗壮第3页：练健美操、形体操可美体第4页：练那里就减那里的脂肪第5页：多出汗才能多减脂