爱凑热闹对心脏好？心脏喜欢这六种性格

近年来，国内外的实践证实，心血管疾病与人的性格密不可分。更多的情况是，人的性格决定了人的行为，行为又影响了心血管的危险因素，继而引起心血管病。或许，预防心血管病应该从改变人的性格开始。 一项对5100多名成人的最新研究分析了乐观与心脏健康之间的关系，结果发现，生活态度积极的人，心血管更健康。这项研究中，乐观度最高的人心血管健康程度是悲观者的两倍。” 美国加州大学圣地亚哥分校的一项研究发现，拥有一颗感恩的心，对生活中美好的事物心怀感恩，有助于无临床症状的心力衰竭患者改善身心健康状况。 越有感恩心的病人情绪越佳，睡眠质量也更高，自我效能强，其炎症程度也较轻。 有生活目标 美国一项研究对1 10月份全国规模以上港口完成货物吞吐量9亿吨.7万名参试者的10项相关数据进行了统计分析，并将“生活目标”定义为“生活有明确的意义和指向感”。 结果发现，生活目标强烈的人，总体死亡率可降低2 %，心脏病、中风、心脏支架手术等风险降低19%。而生活中缺乏目标感的人更容易罹患心脏病，心脑血管疾病死亡率也更高。 一项分别针对健康人群和冠心病患者的荟萃分析发现，愤怒和/或有敌意仅使着两种人群的心脏事件发生率分别增加19% 和24%。 美国疾病控制与预防中心的研究人员对美国1. 万名研究对象的脾性与病历进行长达6年的研究和观察，发现本身爱生气但一直隐忍的人，心脏病突发的风险比受到刺激便说出来的人高2马利克说. 倍。 研究人员认为，天生易怒但又不能发泄出来的人，其情绪不利健康，也比较容易肥胖，易患高血压。 另一项研究在 0年的时间中跟踪了超过2000位男性。研究发现，性格内向的男性死于心脏病的风险竟然要高出50%。估计可能与不合群的人往往会承受更多的心理压力有关。 爱凑热闹 研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出 0 mmHg，患心脏病和中风的风险高 倍，死于心脏病和中风的概率是正常人的2倍。 美国一项涉及 0万人的研究表明，孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。